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保健食谱凉拌秋葵的菜谱图片
更新于:2018-08-29
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食材明细

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第1步
锅里烧水,加入一点盐,烧开。秋葵洗净去蒂,放入沸水中汆2-3分钟,捞出过冷水。摆在盘子里。
几颗大蒜弄成蒜蓉。小碗里调汁:生抽、糖、盐,加点水。锅里一点点油,爆香蒜蓉,倒入汁。最后,浇在秋葵上。
步骤图:锅里烧水,加入一点盐,烧开。秋葵洗净去蒂,放入沸水步骤图:几颗大蒜弄成蒜蓉。小碗里调汁:生抽、糖、盐,加点水

保健食谱凉拌秋葵的做法小贴士

秋葵最好选小一点,嫩一点的,偏老的秋葵凉拌会影响口感。

保健食谱凉拌秋葵的营养分析

保健食谱凉拌秋葵评论内容

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