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提神解春困的韭菜鲜鱿的菜谱图片
更新于:2018-04-29
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食材明细

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第1步
鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。
切成条状后在滚水中快速焯烫一下。
步骤图:鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。步骤图:切成条状后在滚水中快速焯烫一下。
第2步
韭菜去根洗净后切成小段。
炒锅加热后倒入适量食用油。
步骤图:韭菜去根洗净后切成小段。步骤图:炒锅加热后倒入适量食用油。
第3步
韭菜段入锅中火快速翻炒。
出香味后将鱿鱼条放入锅中。
步骤图:韭菜段入锅中火快速翻炒。步骤图:出香味后将鱿鱼条放入锅中。
第4步
加入盐和香油翻炒出锅。
盛出食用。
步骤图:加入盐和香油翻炒出锅。步骤图:盛出食用。

提神解春困的韭菜鲜鱿的营养分析

上一道菜:绿茶烤肉的做法[图文]

提神解春困的韭菜鲜鱿评论内容

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