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更新于:2018-06-05
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食材明细

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1. 将莲子去心,洗净,浸半小时;
2. 猪瘦肉洗净,切件;
3. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。 

莲子瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
滋肾健脾、养心安神;
神经衰弱属阴液不足者;症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干,或腰酸痛,或低热,或遗精;有外感,实邪者不宜饮用本汤。

莲子瘦肉汤的营养分析

上一道菜:莲子猪肚的做法
下一道菜:莲子芡实荷叶粥的做法[图文]

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