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梅子酱格陵兰比目鱼的菜谱图片
更新于:2018-10-14
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食材明细

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第1步
准备食材,比目鱼,甜椒,芦笋,腌梅子,生抽,盐,鲍汁,黑胡椒碎,姜汁,糖。
比目鱼块用姜汁浸泡退冰。
步骤图:准备食材,比目鱼,甜椒,芦笋,腌梅子,生抽,盐,鲍步骤图:比目鱼块用姜汁浸泡退冰。
第2步
退冰后的鱼块擦干水份后抹上盐跟黑胡椒碎。
取一口不粘锅,因为不粘锅导热性好颜值高不油烟。锅里放少许植物油,把鱼块放进去煎到两面略微金黄。
步骤图:退冰后的鱼块擦干水份后抹上盐跟黑胡椒碎。步骤图:取一口不粘锅,因为不粘锅导热性好颜值高不油烟。锅里
第3步
腌梅子去核捣酱,兑入少许生抽,鲍汁,糖和适量的开水。
芦笋碎放锅里炒一下。
步骤图:腌梅子去核捣酱,兑入少许生抽,鲍汁,糖和适量的开水步骤图:芦笋碎放锅里炒一下。
第4步
把鱼放进去,倒入兑好的酱,使之入味。
最后撒入甜椒碎。
步骤图:把鱼放进去,倒入兑好的酱,使之入味。步骤图:最后撒入甜椒碎。
第5步
甜椒不用久煮。
这道菜酸甜可口,值得推荐。
步骤图:甜椒不用久煮。步骤图:这道菜酸甜可口,值得推荐。

梅子酱格陵兰比目鱼的做法小贴士

煎鱼要有耐心哦!

梅子酱格陵兰比目鱼的营养分析

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上一道菜:牛肝菌肉酱意面的做法[图文]
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