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海带烩鸡柳的菜谱图片
更新于:2018-05-19
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菜系及功效:减肥菜谱

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1,泡开的海带四两切丝,2,鸡胸肉二两切丝后用适量盐和一匙淀粉码味,3,红甜椒三两切成丝,4,两棵,老一小块切末,5,味精适量和水淀粉一大匙加水调成芡汁。

海带烩鸡柳的做法详细步骤

海带烩鸡柳的做法图片第1步
1、锅内加水烧沸后倒入红椒丝焯一下起锅沥干水分。
海带烩鸡柳的做法图片第2步

2、锅置火上放油烧至七成热后,倒入鸡肉丝略炒一下后起锅待用。
海带烩鸡柳的做法图片第3步

3、将锅内炒肉丝的余油烧至七成热后,倒入葱、姜末炒出香味。
海带烩鸡柳的做法图片第4步

4、加水、放入全部原料和盐煮三分钟(不加盖)。
海带烩鸡柳的做法图片第5步

5、勾芡铲匀后起锅即成。

海带烩鸡柳的营养分析

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