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香烤五菜时蔬的菜谱图片
更新于:2018-06-11
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食材明细

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第1步
洗净的有机花菜和西兰花切小后,放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干
放入烤盘四周
步骤图:洗净的有机花菜和西兰花切小后,放入有盐有油的沸水中步骤图:放入烤盘四周
第2步
南瓜,紫薯,土豆,胡萝卜洗净后分别去皮切成块
起锅,放入黄油下南瓜,土豆,紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
步骤图:南瓜,紫薯,土豆,胡萝卜洗净后分别去皮切成块步骤图:起锅,放入黄油下南瓜,土豆,紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
第3步
然后放在烤盘中,撒上盐,现磨黑胡椒和意大利香草
放入烤箱以180度上下火,中层烤30分钟
步骤图:然后放在烤盘中,撒上盐,现磨黑胡椒和意大利香草步骤图:放入烤箱以180度上下火,中层烤30分钟
第4步
到时取出再撒上适量的欧芹
上桌开吃
步骤图:到时取出再撒上适量的欧芹步骤图:上桌开吃

香烤五菜时蔬的做法小贴士

也可以先将南瓜,土豆,胡萝卜紫薯煎熟再烤,可以缩短烤制的时间~

香烤五菜时蔬的营养分析

上一道菜:盐水河虾的做法[图文]
下一道菜:土豆花式炒饭的做法[图文]

香烤五菜时蔬评论内容

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