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西蓝花藕玉米沙拉的菜谱图片
更新于:2018-08-24
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食材明细

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第1步
将藕去皮切片泡水
锅内加水煮沸,加入藕片再次煮沸后捞出备用
步骤图:将藕去皮切片泡水步骤图:锅内加水煮沸,加入藕片再次煮沸后捞出备用
第2步
西蓝花掰成小块,锅内放水煮沸后加入,煮3分钟即可
将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
步骤图:西蓝花掰成小块,锅内放水煮沸后加入,煮3分钟即可步骤图:将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
第3步
一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料,搅拌均匀后倒入锅里煮沸,转小火加热3-4分钟即为酱汁,拌匀即可
步骤图:一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料,搅拌均匀后倒入锅里

西蓝花藕玉米沙拉的营养分析

西蓝花藕玉米沙拉评论内容

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