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营养蔬菜鸡蛋面的菜谱图片
更新于:2018-04-17
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食材明细

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第1步
手擀面煮八成熟,捞出控水备用,平底锅加一点点油,鸡蛋煎至定型,盛出来备用。
将油菜洗净,根部拍碎,锅内烧油倒入葱花暴香,下入油菜。炒熟加开水,倒入面条,加入咸盐,酱油,一点点醋调味,香油。加入煎好的鸡蛋,微煮一下。
步骤图:手擀面煮八成熟,捞出控水备用,平底锅加一点点油,鸡步骤图:将油菜洗净,根部拍碎,锅内烧油倒入葱花暴香,下入油
第2步
红肠切片,摆入碗中。可以了。菜,蛋,肉,都有了,营养均衡。
步骤图:红肠切片,摆入碗中。可以了。菜,蛋,肉,都有了,营

营养蔬菜鸡蛋面的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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    一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
    油菜菜谱香菇油菜   肉片烧油菜   油菜虾煨面    更多做法>
上一道菜:青团子(改良版)的做法[图文]
下一道菜:鱼香茄条的做法[图文]

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