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冬补暖身的当归花生核桃汤的菜谱图片
更新于:2017-11-20
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食材明细

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第1步
核桃泡水过夜,沥干;
当归、黄芪加水2小时以上至出味;
步骤图:核桃泡水过夜,沥干;步骤图:当归、黄芪加水2小时以上至出味;
第2步
将洗净的虫草花、枸杞、枣、桂圆、姜、盐、核桃、花生、西米入锅,   入适合自己口味的当归黄芪汤和水,倒入橄榄油;
高压锅30分钟,或砂锅煲至核桃酥软,加入味全味素即可。
步骤图:将洗净的虫草花、枸杞、枣、桂圆、姜、盐、核桃、花生步骤图:高压锅30分钟,或砂锅煲至核桃酥软,加入味全味素即

冬补暖身的当归花生核桃汤的做法小贴士

1、核桃一定要泡,若多换几次水更好,以去除涩味;不怕麻烦还可以用煮下,沥干用竹签挑去皮;
当然皮类从功效上,都有一定固涩的效果,对于老年人来讲,倒是一种全营养的好;
2、当归黄芪可多量煲煮,用制浆袋罐装冷冻,用时取适量即可;
3、若喜更软烂口味,可增加炖煮时长,虫草花可事先泡透再用。

冬补暖身的当归花生核桃汤的营养分析

上一道菜:翠绿酸甜蔬果昔的做法[图文]

冬补暖身的当归花生核桃汤评论内容

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