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更新于:2018-03-16
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食材明细

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1. 将玉竹、莲子、百合、红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。

玉竹莲子瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
补气健脾、养心安神;
高血压病、冠心病属心脾两虚者。症见心悸、心慌、失眠、多梦、饮食减少、体倦乏力,亦可用于神经衰弱之失眠心悸;肝阳上亢型高血压见心悸、失眠者不宜饮用本汤。

玉竹莲子瘦肉汤的营养分析

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