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薄荷蔬果沙拉的菜谱图片
更新于:2018-06-19
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食材明细

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第1步
先把部分薄荷叶切碎,与酸奶、番茄沙司、胡椒粉一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁;
把生菜撒片,猕猴桃去皮切块, 樱桃小番茄对半切开,红甜椒切丝;
第2步
把所有食材混合后一起放入盆内;
淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可.

薄荷蔬果沙拉的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  • 1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂...
    一般人群均可食用1. 情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕...详细介绍
    猕猴桃菜谱加糖猕猴桃片   猕猴桃西芹汁   猕猴桃酵素    更多做法>
  • 1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...
    一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
    生菜菜谱蚝油生菜   甘蓝什锦串   蚝油生菜    更多做法>
  • 薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香...
    1. 适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。...详细介绍
    薄荷菜谱酸奶小薄荷   绿豆薄荷棒冰   薄荷糕    更多做法>
上一道菜:咖喱烩什蔬的做法[图文]
下一道菜:苦荞黄米粥的做法[图文]

薄荷蔬果沙拉评论内容

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