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营养美味海鲜粥的菜谱图片
更新于:2018-06-02
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食材明细

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第1步
准备好食材,扇贝购买时让商贩给收拾好,只要精肉即可。清洗时要用点心思,用清水反复冲洗干净
西蓝花焯水
步骤图:准备好食材,扇贝购买时让商贩给收拾好,只要精肉即可步骤图:西蓝花焯水
第2步
三文鱼切丁,西蓝花切碎,如果是小月龄的宝宝把扇贝也要切碎
大米加水后熬制软烂加燕麦片煮熟
步骤图:三文鱼切丁,西蓝花切碎,如果是小月龄的宝宝把扇贝也步骤图:大米加水后熬制软烂加燕麦片煮熟
第3步
加入扇贝煮熟
加入三文鱼
步骤图:加入扇贝煮熟步骤图:加入三文鱼
第4步
加入西蓝花即可食用
营养美味的海鲜粥就完成了
步骤图:加入西蓝花即可食用步骤图:营养美味的海鲜粥就完成了

营养美味海鲜粥的营养分析

上一道菜:潮汕香脆番薯片的做法[图文]
下一道菜:香煎法式羊排的做法[图文]

营养美味海鲜粥评论内容

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