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营养早餐食谱:水果坚果隔夜酸奶燕麦的菜谱图片
更新于:2018-08-29
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食材明细

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第1步
把黄桃苹果洗干净
然后切块
步骤图:把黄桃苹果洗干净步骤图:然后切块
第2步
罐子底下先铺一层麦片
铺层水果
步骤图:罐子底下先铺一层麦片步骤图:铺层水果
第3步
搁点坚果(这张图专门放大了为的是能看清楚里面的坚果x
倒一半的酸奶
步骤图:搁点坚果(这张图专门放大了为的是能看清楚里面的坚果步骤图:倒一半的酸奶
第4步
再铺层麦片
接着放水果
步骤图:再铺层麦片步骤图:接着放水果
第5步
还是坚果
倒入剩下的酸奶
步骤图:还是坚果步骤图:倒入剩下的酸奶
第6步
最后就是上面的装饰x最后一层麦片
然后挑点颜值高的水果摆上去,这个时候如果有猕猴桃片或者菠萝草莓之类的就会超好看了
步骤图:最后就是上面的装饰x最后一层麦片步骤图:然后挑点颜值高的水果摆上去,这个时候如果有猕猴桃片
第7步
坚果也挑点好看的虽然我搁的太少根本看不出来
然后就做好了,冷藏一晚上或者直接吃
步骤图:坚果也挑点好看的虽然我搁的太少根本看不出来步骤图:然后就做好了,冷藏一晚上或者直接吃
第8步
成品
步骤图:成品

营养早餐食谱:水果坚果隔夜酸奶燕麦的营养分析

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