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莲蓉馅的做法的菜谱图片
更新于:2018-08-23
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食材明细

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第1步
莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出。
洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-左右小时。要煮到用手轻轻一捏就成泥状。
步骤图:洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-左右小时。要煮到用
第2步
将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥。
搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒。
步骤图:将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥步骤图:搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒。
第3步
并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次。
炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉。
步骤图:并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以步骤图:炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉。

莲蓉馅的做法的营养分析

上一道菜:广式黑米月饼的做法[图文]
下一道菜:转化糖浆的做法[图文]

莲蓉馅的做法评论内容

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